コアレ

コアレとは

瀬戸市のはちまん整骨院・整体院では、コアレをご利用いただくことができます。

コアレとは、EMS（Electrical Muscle Stimulation）と呼ばれる電気を使ってインナーマッスルを鍛えられる機械の一種です。

コアレは筋肉に直接、電気刺激を与えて収縮させます。施術方法は簡単で、皮膚にパッドを装着し、あとは寝ているだけでOK。自分では鍛えにくい、身体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を寝た体勢で鍛えられます。

コアレを受けるメリット

実は、通常の筋トレは単調な動作の繰り返しが多く、筋肉が硬化しやすくなっています。一方、コアレに搭載された広域変調波は、筋肉をほぐしながら鍛えられます。言うなれば、マッサージを受けながら筋トレができるようなものです。

インナーマッスルの中でも腹横筋・腸腰筋・骨盤底筋などを中心に鍛えることで、腹圧を保ち、骨盤・背骨を安定させたり、尿漏れを防ぐことができます。
また、個人差はありますが、1〜3㎝程度ウエストのサイズダウンが期待できます。くびれを作るのも夢ではありません。

コアレを受けた方からは、「身体が軽くなった」「ウエストが引き締まった」「腰が楽になった」「尿漏れが止まった」 「便通が良くなった」などの感想をいただいています。

インナーマッスルの衰えを放置すると・・・

インナーマッスルは身体の深いところにあるため、自分の目で確認することはできません。ですが、関節の安定や姿勢の保持、内蔵を支えるなどの大切な役割を持つ筋肉です。

インナーマッスルが加齢や運動不足などで衰えると、腹圧が低下し、正しい姿勢が保てず、不良姿勢になってしまいます。 姿勢が悪くなると、身体のさまざまな箇所に負担がかかり、腰痛や肩こりにつながります。同時に、代謝が落ちて太りやすくなり、ポッコリお腹になりがちです。

また、インナーマッスルはスムーズな動きだしに欠かせない筋肉です。衰えると、スポーツをする際のパフォーマンスも落ちてしまいます。

瀬戸市 はちまん整骨院・整体院がコアレをおすすめする理由

• ロコモ予防に最適！

  インナーマッスルは加齢や運動不足でどんどん衰えていきます。
  昨今話題のロコモティブシンドローム（運動器症候群）は、運動器（筋肉や関節）の衰えが顕著になる40代から対策が必要です。40歳以上の5人に4人がロコモ及びその予備軍といわれています。コアレは骨・関節に一切負担をかけないトレーニングなので、ロコモ予防に最適です。

• 施術時間は約30分。短時間でトレーニング可能

  当院では皮膚にパッドを装着後、約20分寝ころんだ状態で通電します。
  パッドの取り付け・取り外しを含めて30分で終わりますので、時間がない方も気軽に取り組めます。

• ビフォーアフターで変化がわかる！

  瀬戸市のはちまん整骨院・整体院では、コアレ使用時は3つの観点からビフォーアフターのチェックを行っています。
  
  ①コアレを付ける前に1度ベッドに座っていただき、姿勢をチェックします。
  ・前かがみになっている or 背筋がまっすぐのまま座れている
  ・その際に腰のだるさがないか、股関節部分に痛みがないか
  
  ②お腹・手・足の冷えがあるかどうか
  
  ③お腹がぽっこりしているかどうか (ズボンを履いてる人はお腹が乗っかっているかどうか)
  
  ビフォーを丁寧にチェックすると、施術後の変化がより体感でき、モチベーションアップにつながります。
  

• 骨格矯正と組み合わせて、不調を解消へ

  当院では、コアレと一緒に骨格矯正を受けていただくことができます。
  骨格の歪みを丁寧な手技で正し、コアレでインナーマッスルを鍛えると、美しい姿勢を保持しやすいでしょう。
  その結果、腰痛や肩こりといった不調も解消へと向かっていきます。

どのくらい通えばいい？

基本的には3ヶ月を目安としています。理想は週に2回です。お忙しい場合でも、週に1回は通っていただくことを推奨しています。

注意事項

施術前の飲酒はお控えください。
また、筋トレが目的の場合は、食前の使用は避けていただくようお願いしています。

なお、以下に当てはまる方は、施術を受けていただくことができません。

• 体調不良の方
• 妊娠中、または妊娠の可能性がある方
• 過去に心筋梗塞や脳血管障害を起こしたことがある方
• 悪性腫瘍の方
• 出産されたばかりで病院の許可が下りていない方
• 感覚障害がある方

• 意思を伝えることができない方
• 紫斑病などの出血傾向のある方
• ペースメーカーなどの医療機器を使用中の方
• 動脈血栓症や血栓性静脈炎がある方

以下の場合、施術自体は可能ですが、範囲が限られます。

• 皮膚疾患がある方で、その部位へのパッドの装着
• 開放創（切り傷や擦り傷など）がある場所へのパッドの装着
• 受傷直後の高出力通電

下記に当てはまる方は医師にご確認いただき、許可が下りた場合のみ施術いたします。

• 高血圧または脂質異常症の方
• ステント・クリップなどを挿入されている方
• 金属プレートなどを体内に入れている方
• 過去に神経損傷などを起こした方

• 産後（産褥期）の方

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