椎間板ヘルニア

当院が考える『椎間板ヘルニア』について

椎間板ヘルニアとは

年齢による変化や、日々の姿勢・仕事・スポーツなどによって腰への負担が積み重なると、椎間板の内部にあるゼリー状の組織（髄核）が外へ押し出されることがあります。これが椎間板ヘルニアと呼ばれる状態です。腰痛の原因の一つとして、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。

従来の考え方では、飛び出した髄核が周囲の神経を刺激することで痛みや痺れが生じると考えられています。つまり、身体の構造的な変化が症状の元凶であるという考え方です。

「椎間板ヘルニア＝痛みの直接原因」とは限らない

しかし当院では、身体の構造上の異常が必ずしも痛みの根本原因になるとは考えていません。「筋・筋膜・関節の機能障害」が、多くのケースで痛みを引き起こしていると考えています。

ここで言う機能障害とは、筋肉の収縮がうまくいかない状態、筋膜同士の癒着、柔軟性の低下、関節の可動域が狭まるといった変化を指します。

もちろん、椎間板ヘルニアと診断された場合、実際に構造的な変化は生じています。ただし、重要なのは「構造に異常がある＝必ずしも痛みが伴う」とは限らないという点です。現にヘルニアがあっても、何も症状を感じない方は存在します。

当院では、神経への圧迫を物理的に取り除くようなアプローチは行っていません。それでも、多くの方が施術を通じて腰の痛みから解放されています。これは、その方々の痛みの根本原因が構造の問題ではなく、「筋・筋膜・関節の機能障害」にあったことを示しています。

たとえ、椎間板ヘルニアという診断を受けても、必要以上に不安を抱える必要はありません。機能的な問題を改善していくことで、大半のケースでは症状が軽快していきます。

なぜ筋・筋膜・関節の機能障害が起きるのか？

筋・筋膜・関節の機能障害は、日常的に繰り返される慢性的な身体への負荷「長時間の反復ストレス」によって生じます。

たとえば、同じ動きを何度も繰り返す作業や、長時間にわたって座りっぱなし・立ちっぱなしになるような環境などが当てはまります。こうした状況が続くことで、筋肉や関節への負担が蓄積し、やがて正常な機能が維持できなくなっていくのです。

瀬戸市 はちまん整骨院・整体院の施術方法

１.全身の状態と関節の動きをチェック

はじめに身体全体のバランスを俯瞰し、骨格のズレや崩れた姿勢がないかを確認します。

問題が見つかった場合は、その原因となっている筋肉・筋膜のつながりを特定し、適切なアプローチでゆるめていきます。

関節の動きについては、まずはご自身で動いていただき、どの方向に制限があるかを確かめます。その後、施術ベッドでリラックスした状態での動きと施術者が補助しながら動かした際の可動域もチェックします。

可動域の制限がある場合は、関節そのものに問題があるのかを見極めた上で、関連する筋肉・筋膜を探り出し、本来の動きを取り戻せるよう働きかけます。

２.同時に筋肉の状態も確認

関節の動きのチェックと並行して、筋肉の張り具合も丁寧に診ていきます。痛みを感じる部位を示していただき、その周辺の筋肉・筋膜を症状のない部位と比較しながら触れて確かめます。痛みの引き金となっているトリガーポイントを見つけた際は、手技で丁寧にアプローチします。

3．コアレで痛みを繰り返さない身体づくり

当院ではコアレという寝ながらインナーマッスルを鍛えられる機械を導入しています。

姿勢の乱れが腰痛に影響している場合、身体の深部にある筋肉を強化することが安定した姿勢の維持につながります。普段、身体を動かす機会がない方や、長時間の腰痛で筋力が落ちている方でも、身体への負担を抑えながら鍛えていただけます。

目指すのは、腰痛が繰り返されない身体づくりです。まれに数回の施術で症状が改善される方もいらっしゃいますが、通常は3か月程度を目安としてお考えいただくと良いでしょう。

最初は週2回程度の施術から始め、身体の状態が安定してきたら週1回へ、その後は2週間に一度のペースでコンディションを維持していくことをお勧めしています。

※当院では施術の回数や予約を強制することは一切ございません。安心してご相談ください。

瀬戸市 はちまん整骨院・整体院が選ばれる理由

• 身体全体をしっかり確認し、原因を究明

  

  当院では「身体全体で1つのパーツ」と考え、痛みの原因を追究していきます。
  痛みはあくまで結果であり、原因は痛みの出ている箇所と異なる場合が多々あります。
  痛みの出ている箇所だけでなく、身体全体を診ることで、本当の原因を探り出し、根本からの解決を目指します。
  

• お一人おひとりに合わせた丁寧な施術

  

  院長がお一人おひとりの身体に合わせて、丁寧に施術していきます。「痛気持ちいい」感覚をベースに、ご希望に合わせて調整します。施術中は気持ちよく、後で楽になると言われる方がほとんどです。

• アフターケアで痛みのない身体へ

  

  当院ではコアレというEMS（筋肉に電気刺激を与える機械）をご利用いただけます。コアレは姿勢保持に役立つインナーマッスルを鍛えることができる機械です。悪い姿勢からくる腰痛の再発防止に役立ちます。
  
  また、ストレッチなどのご自宅でのセルフケア方法も提案しています。

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