坐骨神経痛でお悩みの方へ｜整体でできる身体のバランスケア
2026年07月27日
瀬戸市・八幡台にある「はちまん整骨院・整体院」院長の青山です。
「お尻から足にかけて痛みやしびれがある」
「長時間座っているとつらい」
「歩くと足が重だるくなる」
「腰だけでなく、お尻や股関節まわりも気になる」
このようなお悩みはありませんか？
坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出ることがあります。
症状が出ている場所はお尻や足でも、腰、骨盤、股関節、姿勢、歩き方など、身体全体のバランスが関係している場合があります。
そのため、痛みやしびれが出ている部分だけでなく、身体全体の状態を見ていくことが大切です。
坐骨神経痛は、日常生活の負担が関係することもあります
坐骨神経痛のような症状は、突然起こったように感じることがあります。
しかし実際には、毎日の姿勢や動作の積み重ねが、身体に負担をかけている場合もあります。
たとえば、長時間のデスクワーク、車の運転、前かがみの作業、立ちっぱなしの仕事、片側に体重をかける癖などは、腰や骨盤、お尻、股関節まわりに負担をかけやすくなります。
こうした身体への「長時間の反復ストレス」が積み重なることで、筋肉や筋膜、関節の働きが低下し、身体のバランスが乱れやすくなります。
その結果、お尻から足にかけての痛みやしびれ、重だるさにつながることがあります。
痛みのある部分だけを見るのではなく、全体を見ること
坐骨神経痛でお悩みの方は、痛みやしびれが出ている場所に意識が向きやすくなります。
もちろん、つらい部分を確認することは大切です。
しかし、痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。
腰まわりの動きにくさ、骨盤の傾き、股関節の硬さ、お尻まわりのこわばり、足の使い方の偏りなどが重なって、症状につながっていることもあります。
当院では、身体をそれぞれ独立したパーツとして見るのではなく、全体としてつながって働く一つの仕組みとして捉えています。
なぜその部分に負担がかかっているのかを考えながら、身体全体のバランスを見ていくことを大切にしています。
整体でできる坐骨神経痛のサポート
整体では、坐骨神経痛のようなお悩みに対して、身体全体の状態を確認しながら、負担のかかりにくい身体づくりをサポートしていきます。
はちまん整骨院・整体院では、腰まわりだけでなく、骨盤、股関節、お尻まわり、太もも、膝、足首なども含めて確認します。
筋肉や筋膜の硬さ、関節の動きにくさ、姿勢や身体の使い方の偏りを見ながら、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。
痛みのある部分を一時的に楽にすることだけを目的にするのではなく、身体全体のつながりを整え、日常生活で同じ部分に負担がかかりにくい状態を目指していきます。
また、座り方、立ち方、歩き方、日常生活で気をつけたい動作などについても、必要に応じてお伝えしています。
当院の整体でできるサポート
当院では、坐骨神経痛のようなお尻から足にかけての痛みやしびれに対して、まず身体の状態を丁寧に確認していきます。
痛みやしびれが出ている場所だけでなく、腰、骨盤、股関節、お尻まわり、足の動きなどを見ながら、どこに負担がかかりやすくなっているのかを確認します。
筋肉や筋膜の硬さ、関節の動きにくさ、身体の使い方の癖などを整えながら、身体全体のバランスを整えていきます。
また、日常生活で負担がかかりやすい姿勢や動作を見直し、できるだけ無理なく過ごせる身体づくりをサポートします。
身体全体を一つのつながりとして捉え、根本的な負担の軽減を目指していきます。
地域の皆さまへお伝えしたいこと
坐骨神経痛のようなお尻から足にかけての痛みやしびれは、日常生活に大きく影響することがあります。
座る、立つ、歩く、階段を上る、車を運転するなど、毎日の何気ない動きがつらく感じてしまうこともあります。
「このくらいなら大丈夫」と我慢しているうちに、かばう動きが増え、別の場所に負担が広がることもあります。
強い痛みやしびれがある場合、足に力が入りにくい場合、症状が長引く場合は、医療機関での確認も大切です。
そのうえで、身体全体のバランスを整えたい、日常生活で負担のかかりにくい身体を目指したいという方は、整体でのケアも選択肢のひとつです。
地域のみなさまが、毎日の生活を少しでも快適に過ごせるよう、当院では一人ひとりの身体の状態に合わせてサポートしていきます。
【7月テーマ：坐骨神経痛】
👉 記事①：坐骨神経痛とは？お尻から足にかけての痛み・しびれについて
👉 記事②：長時間座るとつらい坐骨神経痛｜お尻・腰まわりへの負担について
👉 記事③：坐骨神経痛とお尻・股関節まわりの硬さについて
👉 記事④：歩くとつらい坐骨神経痛｜足の痛み・しびれと身体のバランス
お尻から足にかけての痛みやしびれ、腰や股関節まわりの違和感が気になるときは、どうぞお気軽にご相談くださいね。
